Как себя вести, если провалился под лед

Иногда так и хочется, чтобы быстро попасть куда - то срезать свой путь, пройдя часть его по водоему, который покрыт льдом. В тот момент мы не думаем о том, что лед там еще не совсем окреп, и когда вы вступили на него, то он треснул и вы оказались в ледяной воде. Но теряться в такой ситуации совершенно не стоит. 
 
 По медицинским данным, находясь в холодной воде, наш организм сразу «сдаваться» не будет. У нас в распоряжении около 12-ти минут, чтобы с честью выйти из этой ситуации. Главное не нервничать, а действовать примерно по такой схеме:
 
 - когда человек попадает в холодную воду, то из - за нехватки кислорода он начинает тяжело дышать. Поэтому обязательно наладьте спокойное и ровное дыхание. На это у вас должно уйти 10-15 секунд. Далее у вас появится дрожь в теле. Не пугайтесь, это организм так начинает вас защищать от холода и это не угрожает вашей жизни;
 
 - необходимо сориентироваться. Для этого развернитесь в воде в ту сторону, откуда вы начали свой путь по льду. В том направлении лед обязательно выдержит вас еще раз, так как вы уже прошли по нему до того как провалиться под лед. Все равно у вас нет необходимого времени искать другой путь, чтобы добраться до берега. Тем более обратный путь, по которому вы пойдете назад он самый короткий;
 
 - далее следует раскинуть руки в стороны по кромке льда. Для этого вам необходимо, как можно ближе прижаться этой кромке. Затем спокойно начинайте раскачивать свое тело вверх и в низ, при этом старайтесь, чтобы грудь после каждого качка поднималась по немного на лед. Это вы должны сделать в течение одной двух минут. 
 
 Это необходимо сделать для того, если вы вдруг потеряете сознание, то уже обратно в воду вы не съедите, а останетесь большей частью своего тела на поверхности льда. Когда это у вас получилось, то толкайте свое тело дальше, использую при этом толчки, как это делают дельфины;
 
 - когда вам удалось полностью выбраться из образовавшейся полыньи, то ни в коем случае не вставайте на ноги, так как за это время лед может быть подмыт водой, и вы снова можете провалиться. Хотя это будет и тяжело сделать, то сразу начните перекатываться постепенно к берегу. Делайте это не спеша, спешка здесь может сослужить плохую шутку.